散步和跑步是有益健康的运动方式。

Walking and running are all healthy forms of exercise.

天下雨了，要不然我就去跑步了。

It's raining,otherwise I would go running.

你身体很弱， 应该练练跑步.

You're very unfit; you ought to take up running.

她上大学时经常练跑步.

She used to run when she was at college

我们大家都得参加跑步训练， 无人例外.

We all had to take part in the training run, with nobody excepted

尽管下雨了，但学生们还在跑步。

Although it was raining , the students went on running .

2. 跑步机跑步作文600字

跑步机跑步

我在园子里快乐地玩着，白白的雪地，已经不那么美了，不那么冰天雪地了，玩着高兴时，邻居家的李欣烨叫我上她家玩，我就答应了。 李欣烨的家里很漂亮，有着迷彩服一样的沙发，有着闪闪发光的玻璃等等，总而言之，她的家既干净又美丽。 她家有两处休闲的“大家伙”，我给你介绍介绍，一个是最新款的跑步机，一个是最好玩的“麦克风”。这个跑步机很大，有一米宽，一米长。最前面有一个小台，上面有跑步程序：加速、减速、停止、启动模式和一个屏幕，还有听歌的mp3、mp4、mp5等，机身是银色的，还有两个把手，左边有启动按钮和停止按钮，右边有加速按扭和一个减速按钮。

我对这个家伙很好奇，就想亲自体验一下。我按了一下“启动”，脚下的带子慢慢动了起来，屏幕上显示了1，我很好奇心里想：“1是最小的，那最大的是多少呢？”我问了李欣烨，她说应该是12，直到现在还没有人敢挑战。 于是，我把“1”变成了“6”，瞬间变地快了很多，对我来说，也不是太快，是竞走的速度，我又变成了“8”，成了小跑的速度，我下子按了“12”，果不其然，特快特快，李欣烨用手定在离带子约几厘米的位置，说：“啊！快的生风！”。我已经满头大汗，升着速，最后升到了“14”，就不能再升了。我连忙告诉李欣烨最高速度是“14”，李欣烨说：“你真的太厉害了。”我已经累的疲惫不堪了，按了一下停止，才慢慢地回过神来。

我在心里想：“我打破了吉尼斯世界纪录呢！”心里很高兴，哈，李欣烨的最高纪录是“8”，我就更乐了。 这件事启迪我们只有身体是自己的，运动让我们更健康，更强壮！

3. 描写跑步的语句200字

1。

她们走着，很快地走近了学校。校园里静静的，在高大的洋槐树和教室楼宿舍楼间，弥漫着轻薄的烟雾。

女孩子们放轻了脚步，谈话声也静了下来。当她们默默地站在校门口时，才意识到回来得太晚了。

看门的老工友该已经睡熟了吧。他们几次举起手来想叩打门环，但是手却停下来了，怎么能惊醒一位辛勤的老人的睡眠呢！她们想起他那常常发红的眼睛，想到今天早晨出发时，他幽默的警告：谁的手上要不带回点劳动的纪念，就别进来……她们想着，在有月亮照着的校门口迟疑地踱着步，不知谁轻轻叹了口气，低低地自语：“唉，我们回来 得太晚了。

2。 随着话音，校门突然“咿呀”一声开了，露出老工友斑白的头发来。

他揉了揉眼睛，轻轻笑了一下，慈爱地说：“快点进来吧，傻姑娘，别净在那数星星了，夜深风凉。……”女孩子们互相望了一望，静静地走过他的身边，每双眼睛都充满了感激。

老人发窘地揉着眼，不知 为什么轻轻地说：“今晚，睡不好，出来看看，看看月亮……” ……门锁好了，姑娘们默默站成一排，黑暗中压低了感激的声音，轻轻说了一句：“谢谢您 ，……”“谢谢您，谢谢您，……”——女孩子们走进了校园的幽暗深处。 她们将要带着感谢和激动 进入快乐的梦乡。

然而老人却默默地站在院落里，目光深沉地望着五月的夜空。？ 呵，这老人的心，当真喜爱这奶黄色的月亮？……？？ 3。

……过了这个路口就到家了。 这时，绿灯亮起，我一只手提起袋子准备过马路，妈妈却一把拉住我，我惊异的回头看她，只见她熟练的把右手袋子倒到左手，然后用右手握住我的手，很自然的向前走去。

在一刹那，突然有一股暖流冲进我手心，我第一次感觉到妈妈手心的温度。随着这温度，童年的记忆一一淌进我的脑海。

4。 百米短跑运动员已来到了起跑地点，他们各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。

紧接着她又原地高抬腿跑步。最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动膝关节。

只听“各运动员作准备”，423号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。这时发令员高喊“各就各位，”机灵的423号运动员立刻抬起臀部，两腿伸直身子成弓形。

随着砰一声枪响423号象离弦的箭冲向前方。

4. 跑步运动员鼓励话

鼓励跑步运动员的话精选：

1） 看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高——傻逼一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样！

2） 一个坚持跑步的人，他（她）身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。

3） 做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。（潘石屹）

4） 我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。（露丝安德森）

5） 无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。

6） 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。（村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》）

7） 在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走（Steve Prefontaine，美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯年内，没有人能在-m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码）

8） 无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。（歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一）。

9） 你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。（Joe Henderson跑者世界总编）

10） 跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。（Julie Isphording，前奥运会马拉松运动员）