你好，34090344为您解答。

据专家介绍，心伤了目前有几种疗法（供你参考）：

一、放疗。就是放心，放宽心，也叫宽心疗法。心理负担太重了，死相压力太大了，适合这种方法，自己放松心情，参加喜爱的活动，做喜爱的游戏等等。

二、清疗。也叫散疗，冷疗。就是清心，散心。清心，可以练练书法，下下棋，也可以找一个清净的处所，修身养性，散心，就是可以爬爬山，还可以外出旅游。这样心灵会多一份冷静，清纯。

三、足疗。这和脚关系不大。就是要有一颗知足的心，不好高骛远，知足长乐，先珍惜已有的物、事、人、情。

四、语疗。语疗和语聊有些相似之处。多找亲朋好友聊聊天，一个人的痛苦，多个人分担，会减轻痛苦，治疗心理创伤。

五、幽疗。到幽栏来回答问题，解决问题，特别是和读者之类的人胡言乱语，对心伤尽快康复大有帮助。

六、暖疗。就是暖心疗法。用真情温暖自己的心，好好体谅别人尤其是父母的爱心，同时接受别人善意的帮助，也可以接受新的真诚的爱。

七、热疗。就是热情疗法。对别人能有一份真诚和爱心，热心的关心别人，自己心情也会更好的。

还有其他的，时间关系，先介绍到这里。

2. 朋友们帮我收集一些形容心情不好的句子哈

1.记住该记住的，忘记该忘记的。

改变能改变的，接受不能改变的！ 2.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，感情越淡，仿佛不断稀释的茶。 3.智慧的代价是矛盾，这是人生对人生观开的玩笑。

4.怨言是上天得到人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分！ 5.世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。 6.如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握！ 如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

7.“ 有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。” 8.我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。

所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。 9.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。

而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

10.鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里。水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

11.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。

请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！ 12.死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣！ 13.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！我们都在轮回中。

14.男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。 15.于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

16.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 17.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾；想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

18.《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

19.真正的爱情是不讲究热闹，不讲究排场，不讲究繁华，更不讲究嚎头的。 20.生命中，不断地有人离开或进入。

于是，该看见的，看不见了；该记住的，遗忘了，生命中，不断地有得到和失落。于是，该看不见的，看见了；该遗忘的，记住了。

然而，看不见的，是不是就等于不存在？？记住的，是不是永远不会消失？ 21.我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以。