高考舞蹈培训包含哪些内容？

很多同学不知道舞蹈培训主要包含哪些内容，今天主色网就给大家介绍一下。高考舞蹈培训的课程主要分为四个阶段，详情如下：

第一阶段

（1）基本功：主要解决软开度，三叉一腰，学生体态问题。

（2）技术技巧：学会半脚尖和留头甩头的运用，为必考技巧做准备。

（3）民族民间舞：完成两个民族。

（4）毯技：提升学生的核心力量，教会学生保护自己，避免受伤。

第二阶段

（1）基本功：前、旁、后抱腿高度的解决，把上、把下的训练，身韵的学习。

（2）技术技巧：必考技巧完成，加分技巧教学带入。

（3）民族民间舞：完成三个新民族。

（4）剧目：完成第一个个人剧目或组合，即兴表演的训练。

（5）侧手翻、前后桥的提速训练，空翻训练的带入。

（6）活动：试炼演出，舞蹈大赛，优秀学生汇报演出。