1、首先最关键的是要养成爱卫生的好习惯，勤洗澡，勤换衣，勤晒被褥等，这样才能远离细菌，每天用除菌香皂洗澡，特别是腋窝处一定要认真清洗。

2、因腋窝是循环最弱的部位，代谢也缓慢，最容易产生异味，而且有的人群腋毛非常浓密，堵塞毛孔，导致汗液排不出，就产生了味道，这时候可以选择将腋毛去掉，这样可以改善腋下异味的。

3、然后选择一些清爽的除汗剂，或者体香剂，不要选味道太刺鼻的，选一些清香清爽的，不然会起反作用，这样汗渍减少，异味就会散去。

4、像夏天出门可以多带一套衣服，出汗过多导致衣服湿了，还可以换一身干燥的，这样也可以减少体味，如果是狐臭的患者，应及时去医院治疗，这样也不会影响到自己，因为狐臭的患者会被人骂排斥，这样心理会受到创伤，所以有狐臭及时去治疗。

5、不要吃有刺激性味道的食物，像大蒜，大葱，洋葱等，这些都是含有刺激性味道的食物，平时尽量不要吃，特别是夏天，这些刺激性的味道会通过毛孔汗液排出体外，就会产生一种难闻异味，平时尽量少吃或不吃。